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Resiliencia y inteligencia emocional

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  resiliencia y inteligencia emocional La resiliencia y la inteligencia emocional son conceptos que se relacionan entre sí e igualmente importantes no sólo para el manejo de las emociones y el control del estrés, sino para el logro del bienestar subjetivo e, incluso, la felicidad, más allá de la condición socioeconómica o las adversidades que cada persona esté destinada a afrontar. Además, mantienen una particular relación en el desarrollo de las competencias socioemocionales, con lo que ambas capacidades, y las competencias asociadas a las mismas, podrían entrenarse, potenciarse y robustecerse si se pusieran operativas de manera conjunta en el terreno educativo.  

línea de tiempo y experiencias significativas

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  línea de tiempo y experiencias significativas Son nuestras situaciones adversa superadas y los cambios positivos que se generaron en esas experiencias y las decisiones que tomamos. https://www.canva.com/design/DAFSEKYREjc/XB0I7FXWCQlspNDkzTgIQA/edit?utm_content=DAFSEKYREjc&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton 

Dimensiones, sueños y metas

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  Dimensiones, sueños y metas ético-moral:   Desde mi experiencia puedo decir que me considero una persona impulsiva, siempre estoy a la defensiva a veces siento que es mi mecanismo de defensa sobre todas las cosas que me han pasado, cuando tengo mal genio mi cara lo demuestra y no quisiera que ni me hablaran siento que todos son culpables de mi sentir y trato de verdad estoy tratando de cambiar eso, porque siento que me daña a mí y hiero a los demás porque reaccionó con rabia y eso afecta a mi mama, hija y compañeros. Viví algo muy triste y he aprendido a ser mas tolerante a dejar eso que sé que no es fácil pero lo voy a lograr.   Espiritual:   Siempre he creído en Dios mas no es una religión mi fe es muy fuerte y eso ha hecho a que todas mis peticiones Dios me las a cumplido en su tiempo y no en el mío, la verdad he aprendido mucho eso que no se debe forzar que Dios sabe en que momento dar y quitar. Quiero dar un resumen breve de mi experiencia vivida con mi ex esposo el no aceptaba
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  proyecto de vida matriz DOFA   Como todo ser humano en la vida nos proponemos metas, pero para alcanzarlas debemos tener valentía, coraje, ganas, fe en nosotros mismos y mucho sacrificio; la autoestima juega un papel importante porque es tener seguridad en nosotros y decir todas las veces que sean necesarias yo puedo; el compromiso es esa entrega que le ponemos a eso que estamos trabajando siendo creativos y lideres. Dejemos a un lado esa zona de confort y se nos abrirán nuevas ideas y una mejor visión de lo que ese conformismo no nos dejaba ver. https://www.canva.com/design/DAFQ2J3OcPo/O9VQx6xA2ucvrzSqJqM2Jw/edit?utm_content=DAFQ2J3OcPo&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton
 👪 Proyecto de vida   Capacidad que tenemos como seres humanos para experimentar con claridad los sentimientos y poder reparar los estados de animo negativos para que dicho sentir no dañe lo personal, académico ni familiar. Evitar caer en situaciones que nos alejen de nuestros objetivos y aprovechar los recursos que la vida nos está ofreciendo. https://www.canva.com/design/DAFQGmgkZdg/QojFIv75pFWF9aA4lmeOEw/view?utm_content=DAFQGmgkZdg&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton